ボケない！サビない！太らない！
無臭タイプのココナッツオイル（ナチュレオ）や
色々なココナッツからの材料を使った、簡単で美味しく罪悪感なく食べられる
大満足なお料理をレクチャーいたします。
ココナッツオイルについてのお話と実習をしながら、
ココナッツオイルの特性を生かしたシンプルで手軽なお料理を作ります。
美味しく♪ 楽しく♪ 美しく♪ ヘルシー♪
ロカボ（低糖質）なお料理会です
＊今回作るもの＊
⚫︎即席カレールー
⚫︎シラスと大根葉炒め
⚫︎ベジタブル寿司ロール
⚫︎生チョコ
日時:12月４日.12日.16日.20日
10時～13時
・場所:玉野市広岡447 Susie
・参加費:3,000円(PFC会員は−500円)
・定員 5名
・持ち物 エプロン・筆記用具・手拭 タオル
問い合わせ:090-8360-9442(フジタ)
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