今日はお惣菜マフィンを18センチのタルト型で作ってみました。
カップケーキよりも素早く簡単にできるのが利点！！
具材は「倉敷ソーセージ」「クリームチーズ」！！
以前作って美味しかった組み合わせ
小麦粉を使わなくてもモフモフしたパンのようなマフィ作れちゃう〜🎶
ケトン食やケトンダイエット中に食べても太りません。
グルテンフリーで、高タンパク質＆高脂質！！
炭水化物（糖質）を抜いてもエネルギー切れでヘロヘロにはなりませんよ〜♫
炭水化物を食べるとかえってお腹が重くなく不快です。
いかに炭水化物が消化に悪いか実感できると思います。
炭水化物の食べ過ぎは良くないことは知っていても
それに代わる代替え食品がないと、かなりキツイ。
しかし、簡単で美味しいならこんな良いことはない！！
クリームチーズは、焼き立てと冷蔵庫で冷やしたのでは
食感も変化があり食べていても楽しいですよ〜♬
学生さんで体重管理をする必要があるスポーツをしている方にも
すごくオススメですよ〜！！
エネルギー量は高く、エネルギー持続性もあり食べても太らない！！
最高です！！
今週金曜の10月18日「ココナッツオイル料理教室」では
このマフィン作る予定です〜♫
お楽しみに！！
時間は10時からだよ〜♫
材料紹介
無臭ココナッツオイル「ナチュレオ」購入
生活科学研究会のぺージより
若葉会員さん価格にて安く購入できます。
2006年、アメリカの健康食品愛好家の間で、酸化しな植物系オイル
があると静かに語られるようになったココナッツオイル。
日本でいち早くその情報に注目し、フィリピンの大手から中小企業のサンプルを
吟味し、具体的な仕様を詰めながら交渉を重ね、
ココナッツオイルも今ではほとんどが溶剤抽出されて作られている中、
圧搾法でトランス脂肪酸ゼロを可能にした画期的な商品として
世に送り出すことに成功しました。
by；（株）生活科学家研究会
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