2019年最後のお料理教室のご案内。
知ってる?老後のボケは予防が1番!!
皆さん、ココナッツオイルの料理教室に来られる方は
テレビや雑誌で「ココナッツオイル」美容と健康に良い!!
それを知り、いち早く生活に取り入れた方々が本当に多いです。
今日はお惣菜マフィンを18センチのタルト型で作ってみました。
カップケーキよりも素早く簡単にできるのが利点!!
【2月のココナッツオイル料理教室】
ココナツオイルは今までの植物油とは全く違う「超ダイエット向きの性質」を持っているんです。
これは一体、何なのでしょう?
その鍵は、ココナツオイルの成分の60%以上を占める「中鎖脂肪酸」です。
中鎖脂肪酸は食べるとすぐにエネルギーとして燃焼が始まり、わずか2〜3時間で身体中にそのエネルギーが供給されるすご技ぶり!
そのスピードは他の油の数倍の速さです。
消化の過程で細胞に取り入れられることがないので、食べても体に溜まらない油なのです。
さらに嬉しいのはすでにしっかりため込んでいる体脂肪一緒に燃やすお手伝いまでしてくれるってこと!2月9日(土) 10時〜13時
●簡単クリームスープ
●鶏肉とキャベツの炒煮
●ポテトフライカレースパイス味
●板チョコナッツ入り
2月23日(土)
●鶏むね肉のフライ
●バナナマフィン
●ポテチ(ヨーグルトソース)
●生チョコ場所:スージー
玉野市広岡447
090-8360-9442参加費:3,000円
(PFC会員は2,500円)
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